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[질문] 골반뼈 고정하는방법

조회수 39 | 2009.11.23 | 문서번호: 10542636
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

누운자세에서다리를최대한좌우로펴주시고상체를일으킵니다그담엔상체를척추부분에신경을집중합니다.그리고하나하나펴준다는생각으로왼쪽다리로상체를굽히세요

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