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[질문] 어깨넓어질려면팔굽혀펴기어떤자세가효과적인가요?또어떤운동이매우좋을까요?

조회수 55 | 2009.11.22 | 문서번호: 10534598
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.22

어깨넓이만큼 팔을 벌려서 가슴이 닿일정도로 몸을 일자로 해서 내려주면 됩니다. 또 수영을추천합니다 대게 어깨넓이려는 대표적인운동이 수영입니다

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