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[질문] 키157cm에56kg인15살여자가80일동안10키로를어떻게하면뺄수잇을까요??

조회수 62 | 2009.11.19 | 문서번호: 10494796
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

아침에는 공복에 파워워킹같은 유산소운동, 오후에는 부트캠프같은 무산소운동을 하시고 식이요법을 병행하시면 더 효과가 좋아요.저도 이렇게 했어요~

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