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[질문] 운동하고 커피마시는거 괜찮나요?

조회수 30 | 2009.11.19 | 문서번호: 10493587

전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

호주 연구결과 운동후 카페인을 섭취하면 글리코겐을 근육내 66% 가량 더 많이 비축함으로 인해 운동을 한 다음날 경기력이 높게 유지될수 있다고 합니다.


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