저도해보았는데 하늘자전거 운동이최고 입니다.누워서 두다리를 자전거타듯이 다리를 원형으로 움직잇면 됩니다.꾸준히하시면 정말 효력 이 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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