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[질문] 운동후에찬물샤워가좋나요따뜻한물샤워가좋나요?

조회수 172 | 2009.11.16 | 문서번호: 10461965
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.16

운동 후에는 찬물로 샤워 해주시면, 근육이 긴장함으로써 근육이 힘을 주게되어 운동의 효과가 극대화 된다고 합니다. 심한 무리가 오는 운동이라면 미지근한 물

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