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[질문] 자기전에따뜻한우유를마시고자면잠이잘온다던데우유의어떤성분때문에잠이잘오는건가요

조회수 55 | 2009.11.13 | 문서번호: 10430201
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

우유에함유되어있는칼슘은신경계의자극전달물질.혈중에칼슘농도가부족하게되면신경과민으로잠을이루지못하거나불안,초조함을느낌.따라서숙면에효과적이랍니다^^

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