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[질문] 긴장해소하는법좀

조회수 57 | 2009.11.12 | 문서번호: 10408864
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

심리적 안정을 찾기 위해서는 명상과 심호흡, 점진적 근육 이완을 통해 마음을 진정시키는 것이 좋습니다.산책을 하는것도 좋은 방법입니다^^

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