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[질문] 파워워킹30~40분씩매일하면살빠지나여?그건어케하는거져

조회수 38 | 2009.11.09 | 문서번호: 10366906
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

우선등을펴고상체는똑바로하고복부를끌어당기고턱을끌어당긴자세를유지하고시선은정면을바라보고팔은앞뒤로크게흔들며걷고숨은입으로쉬세요살빠집니다

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