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[질문] 긴장완화에좋은행동 뭐가있을까요

조회수 51 | 2009.11.06 | 문서번호: 10323745
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.06

긴장감을 완화시키려면 심호흡도 크게 하시고, 스트레칭 하세요. 또한 잠시 명상의 시간을 갖고, 따뜻한 차 종류 마셔보세요. 어느정도 도움이 될겁니다.^^

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