초콜릿이나 사탕과 같이 달콤한 음식이 엔돌핀을 생성하도록 도와주구요 저지방 요구르트와 우유, 치즈 등을 약간 먹어주면 긴장완화가 되구요^^!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...