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[질문] 긴장완화에좋은식품?

조회수 89 | 2009.10.15 | 문서번호: 10062136
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.15

초콜릿이나 사탕과 같이 달콤한 음식이 엔돌핀을 생성하도록 도와주구요 저지방 요구르트와 우유, 치즈 등을 약간 먹어주면 긴장완화가 되구요^^!

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