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[질문] 허벅지살,종아리살,발목살을빼는방법과줄이는방법

조회수 89 | 2009.11.04 | 문서번호: 10297573
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.누워서다리를몸통과직각이되도록들어위로올린상태에서자전거타는동작을합니다.하늘자전거가다릿살빼는데좋아요

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