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[질문] 힙업시키는방법엔뭐가있나요

조회수 66 | 2009.11.03 | 문서번호: 10294436
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

힙업시키는방법에는힙업운동이있습니다.힙업운동방법을정리하자면엎드려상체하체들어올리기+서서다리뒤로차올리기20~30회씩2-3번실시한후보폭넓게빠르게걷기임다

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