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[질문] 새벽에 잠에서 깨서 잠이 안올때 다시 잠드는 방법이 없을까요?

조회수 816 | 2009.10.31 | 문서번호: 10254569

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.31

1.뜨거운 우유 한잔을 마십니다 2.간단한 스트레칭을 20분정도.3.따뜻한 샤워를 해보시는것두좋구요 4.눈을감고, 푸른 생각을 한번 해보세요



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