헬스전 스트레칭을 하는 이유는 몸을 풀어주기 위해서 입니다. 꼭해야한다기 보다는 스트레칭을 하고 헬스를 했을때 몸에 무리가 덜가고 유연해집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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