지식로그
건강해지려면뭘먹고어떤운동을

[질문] 건강해지려면뭘먹고어떤운동을

조회수 32 | 2009.10.27 | 문서번호: 10215565

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.27

운동할때가장필요한영양소가탄수화물과,단백질입니다.운동은빠르게걷기등의유산소운동과함께웨이트트레이닝도같이해주시면좋습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.