새벽일찍은 헬스효과가 많이 줄어듭니다. 또한 아침밥을 먹기전이면 몸에도 좋지 않구요. 근육이 제일 잘만들어지는 시간대는 오후 3시~6시 입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...