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[질문] 복식호흡하는연습자세히

조회수 28 | 2009.10.27 | 문서번호: 10207443
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.27

배로 숨을 셔야해요 . 배가 볼록해질때까지 코와입으로 숨을 마신후에 뱉고 이걸 계속 생갈날때마다 해주셔야되요 그러신후에 숨오래참기를1분30초까지연습.

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