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[질문] 헬스하기전에 찜질방에서 몇분 있는게 좋을까요??

조회수 37 | 2009.10.22 | 문서번호: 10149586
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.22

땀이 심하게 날정도로는 안되요. 구지 찜질을 하시려면 10분정도가 적당합니다. 운동전 찜질은 체온을 높힐정도로만 하셔야 해요.

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