지식로그
팔안쪽살빼는법

[질문] 팔안쪽살빼는법

조회수 383 | 2007.10.09 | 문서번호: 1012929

전체 답변:
[지식맨]  2007.10.09

다리를어깨너비로벌린후양손에아령을15도각도로올려줌(손목에힘을주어직선이되도록하고겨드랑이가벌어지지않게)팔을어깨와직각이되도록천천히어깨가까이15~20회



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.