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[질문] 잘때엎드려서자면안좋잖아요 그럼똑바로위에보고자는게좋아요 아님옆으로누워서자는?

조회수 100 | 2009.10.16 | 문서번호: 10076495
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

잠잘때척추에가장좋은자세는똑바로누워무릎을구부리는것입니다.다리를폈을경우에는무릎밑에베개를하나더받쳐척추의S곡선을유지시켜주는것이좋습니다.

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