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[질문] 헬스랑수영으로살뺄때헬스먼저하고수영하는게나을까요수영먼저하는게나을까요

조회수 60 | 2009.10.16 | 문서번호: 10074309
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

무산소 운동을 먼저하시고 (헬스부터하시구) 그다음에 유산소운동 (수영)을 하시는게 더 효율적입니다

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