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[질문] 목얇아지고길어지는방법알려주세요

조회수 33 | 2009.10.14 | 문서번호: 10048879
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

손을허리에얹고다리를약간벌린다.턱과쇄골사이에테니스공을끼우고6초간가만히있는다.그런다음공을빼고목을천천히크게돌린다.왼쪽.오른쪽각각3회실시

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