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[질문] 뱃살빨리빼는방법

조회수 65 | 2009.10.13 | 문서번호: 10040457
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

빨리걷기가가장좋아요.뱃살을빼시려면달리기,걷기,자전거타기등유산소운동을약20분이상하시고윗몸일으키기내지누워서다리들기등을하면효과적입니다^^

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