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[질문] 뱃살빨리빼는방법

조회수 9 | 2012.08.04 | 문서번호: 19055157
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.04

지방을연소시키기위해서는20분이상유산소운동을해야하는데걷기,달리기,자전거타기를추천합니다.걷기20분이상하신후5분정도윗몸일으키기를하시면효과보실수있어요

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