6시이후에먹지마시구운동열심히하면10kg은얼마나운동하느냐에따라다르지만한두달에도가능.지방1kg을빼려면9000kcal소비,탄수화물1kg빼려면4000kcal소비해야해요
당신은 어느 그룹입니까?