지식로그
팔굽혀펴기요 하루에 5개씩3세트하면효과있음?

[질문] 팔굽혀펴기요 하루에 5개씩3세트하면효과있음?

조회수 55 | 2009.10.12 | 문서번호: 10020271

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

팔굽혀펴기시 손의 폭을 다양하게(어깨폭보다 좁게~또는 넓게) 하면 효과를더욱얻습니다.(이두삼두근 운동) 무엇보다 꾸준히 하는게 중요합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.