장염에 걸렸을 때는 음식을 조심해서 먹어야 합니다. 아래는 어린이가 장염에 걸렸을 때 먹을 수 있는 안심 음식들입니다.
- 미음: 죽, 국물, 물만 넣은 죽 등 부드러운 음식을 먹을 수 있습니다.
- 죽: 쌀죽, 콩죽, 닭죽 등 가벼운 죽을 먹을 수 있습니다.
- 밥: 죽이 아닌 밥도 조금씩 먹을 수 있습니다. 다만, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피해야 합니다.
- 과일 주스: 과일 주스나 간편하게 만든 과일 스무디도 좋은 옵션입니다.
또한, 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 설사가 심한 경우에는 전해질용액과 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 이온 음료는 설사 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
장염이 심한 경우에는 반드시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 위해 의사의 지시에 따라 적절한 음식을 먹는 것이 중요합니다.
[참고 자료]