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[질문] 허벅지살이랑 종아리살빼려면 어떤운동을해야되죠

조회수 23 | 2009.10.10 | 문서번호: 9992249
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.10

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다. 유산소운동은필수입니다.

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