일단 자주달려 다리의 근육을 활성화 시킵니다 스텝밟기를 자주해주면 다리가 좀더 민첩해집니다 스트레칭으로 다리가 멀리 뻣을수 있게 해주세요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...