식이요법과운동이대표적이며탄수화물을줄이고심이섬유섭취를많이하며많이걷는것이좋습니다.밤이나낮이나간식은절대금물이며,하루에30분이상운동해야합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...