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[질문] 완력기 제데로 된 사용법좀요

조회수 153 | 2009.10.09 | 문서번호: 9977771
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

일단완력기잡고팔펴기/임팩트가부분을생각하시면힘어디들어가나/무작정오므렸다폈다노/다리가슴넓이벌림/발11자로평행/한세트를10~15회잡고기본3세트하기/꾸준히

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