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[질문] 운동이면마라톤이렇게

조회수 25 | 2009.10.09 | 문서번호: 9977095
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

펀치력강화운동엔 턱걸이와 푸쉬업이 최고입니다.턱걸이를 하게되면 광배근하고 이두가 발달되는건 아시죠? 광배근이 발달되면 펀치 굉장히 쌔집니다

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