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[질문] 상체비만 운동에좋은것

조회수 39 | 2009.10.08 | 문서번호: 9969115
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

일단 기름진 음식 고칼로리 음식은 피하시고 농구,줄넘기,조깅 같은 유산소 운동을 해주세요 복부를 집중 관리 하고 싶으면 윗몸일으키기도 좋겠죠?

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