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[질문] 허벅지살빼기진짜효과잇는걸로

조회수 56 | 2009.10.07 | 문서번호: 9955283
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

다리뒤로뻗고무릎 굽히기다리를 뒤로 뻗어 벤치에 올리고 무릎을 굽혀 앉는 동작.다리 전체에 있는대내전근과 단내전근까지 단련시켜 전체 각선미를 가꾸어준다.

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