근육을 기르셔야죠~팔힘만이라면.의자를뒤로집고다리를의자에서50cm정도 떨어지게위치한 후 천천히 팔로만오르락내리락하는거 팔굽혀펴기로도 충분히기를수있
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...