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[질문] 뛰는게 살빼는게 도움이되나요 아니면 걸으는게 도움이되나요

조회수 44 | 2009.10.05 | 문서번호: 9924458
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.05

당연히 뛰는게 살빼는데에 도움이 됩니다 ^^ 걷는것도 도움이 되지만 뛸 때 칼로리 소비가 더 원활하게 되기 때문에 뛰시는게 더 효과적입니다.

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