팔을의자나책상같은데걸쳐놓고아령을손에쥔상태로손목에스냅을줘보세요.팔은가만히두고손목스냅만이용하시면됩니다.팔목을 많이쓰는 운동 하셔두 되구요~!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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