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[질문] 아랫뱃살 어떻게빼나요

조회수 16 | 2007.10.07 | 문서번호: 991291
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.07

간단한 스트레칭은요 누워서 양쪽다리를 모은후에 위로 90도까지 들어올렷다 천천히 내려보세요 ㅎ 땅에 닿지안게 반복 15회씩 2세트~3세트 꾸준히 해보세요 ㅎ

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