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[질문] 종아리알빼는방법좀여ㅠㅠ

조회수 24 | 2009.10.04 | 문서번호: 9912440
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

의자이용스트레칭/오른손으로의자를잡아몸의체중을지탱하고몸의균형을잡음/무릎을구부리지않고,왼쪽다리를천천히앞으로올리고,내림/양다리10회씩반복합니다

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