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[질문] 마샬아츠하는데요 탄력이어떻게하면좋아저요?

조회수 21 | 2007.10.06 | 문서번호: 988952
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

근육의 탄력은 스트레칭과 근육강화트레이닝을 같이 병합해야합니다. 줄넘기가 탄력에 도움을 줄 수 있으며 운동 전/후 스트레칭에 신경써야하며꾸준해야합니다.

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