10일정도 단식해본 제 경험으로 단식 3일 정도 해서는 약 2~3키로 정도 뺄수있을것 같은데, 그후 보식이란것을 잘해줘야 합니다, 그렇지않으면 뺀것보다더 쪄요,
당신은 어느 그룹입니까?