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[질문] 추석때 밤에 늦게까지 졸려도공부하는법좀요

조회수 8 | 2009.10.01 | 문서번호: 9877659
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

카페인을 많이 섭취하면 잠을 줄이는데 도움을 줍니다. 커피를 많이 마셔서 잠을 줄이는것이 하나의 방법이 되겠습니다. 졸릴때 스트레칭도 자주하시고요.

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