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[질문] 8키로한달만에어떻게빼나요?

조회수 14 | 2009.09.30 | 문서번호: 9865499
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

밥을3세끼다먹되반공기만,저녁6시이후금식,빨리걷기하루1시간이상꾸준히,간식금물,활동량을늘리고,가까운거리는걸어가기,계단이용하기,기름진음식은가급적삼가.

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