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[질문] 펑퍼짐한제엉덩이어떻게하면조그마해질까요?

조회수 78 | 2007.10.06 | 문서번호: 986306
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

한 자리 오래앉아있어서 그래요 공부하다 잠깐씩 서서 요가법 중 항문운동이라고 항문에 힘을 줬다풀었다 하는 운동이 있습니다. 그걸 하시면 도움이 됩니다^^

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