[질문] 허벅지종아리근육을 마사지말고 효과적으로 빼는 방법 없을까요?

한부위의 근육이나 살만 빼는 운동은 이세상에 없습니다 운동이란 항상 전신의 밸런스를 고르게 한다고 생각하시고 운동을 하셔야 합니다 서킷 트래이닝을 추천