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[질문] 앉은상태에서할수있는효과짱인힙업운동알려줘요

조회수 35 | 2009.09.28 | 문서번호: 9847602
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

힙업운동은서서다리를번갈아뒤로쭉뻗어올려주는방법이나무릎을꿇고손을짚은체뒤로발을차는게도움이많이됩니다.. 앉아서하는걸로는효과없어요

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