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[질문] 어께넓어지는 운동 수영말고 간단한거 뭐있나여

조회수 165 | 2009.09.27 | 문서번호: 9832483
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.27

팔굽혀펴기하시구요~턱걸이를많이하시면어깨가넓어집니다대신넓게잡으세요~그리고아령두개를잡고양옆으로펴도넓어져요~

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