부페에선 육류를조금먹고 채식위주로 하시는게좋습니다. 아예 채식뷔페를가는것도좋은방법이겟죠. 요요현상은 운동과식이요법을개흘리하면발생합니다.꾸준히!!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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