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[질문] 손목에무거운거차고다니면서 운동할수있는 거없나요?

조회수 32 | 2009.09.26 | 문서번호: 9825265
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

파워워킹이있습니다.여성분들도효과를높이기위해가벼운아령을양손에들고팔을직각으로한후앞뒤로흔들며걷기도하죠.더많은칼로리소모와팔의지방분해에도움이됩니다

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